Форма связи

Сообщение об ошибке

Notice: Only variables should be passed by reference в функции eval() (строка 3 в файле /var/www/karatekras/data/www/karate-krasnoyarsk.ru/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).

Статьи и ссылки

Программа квалификационных экзаменов JSKA.

9 кю (белый пояс):

Кихон: 
1. Зенкутсу-дачи. Ои-тски-джодан вперёд. Поворот. Ои-тски-чудан.
2. Аге-уке вперёд; аге-уке назад.
3. Сото-уке вперёд; сото-уке назад. 
4. Учи-уке вперёд; учи-уке назад.
5. Кокутсу-дачи. Сюто-уке вперёд; сюто-уке назад. Шизентай.
6. Зенкутсу-дачи. Мае-гери-джодан. Поворот. Мае-гери-чудан.
7. Киба-дачи. Йоко-гери-кеаге. Поворот. Йоко-гери-кекоми. Шизентай.
8. Чоку-тски-чудан 5 раз.
9. Зенкутсу-дачи. Блок гедан-барай 2 раза левой рукой, смена стойки, 2 раза правой рукой. Шизентай.
Кумитэ: 
ГОХОН-КУМИТЭ джодан; чудан.

8 кю (жёлтый пояс):

Кихон:

1. Зенкутсу-дачи. Ои-тски-чудан вперёд. Поворот. Санбон-тски.
2. Аге-уке + гьяку-тски вперёд; ... назад.
3. Сото-уке + гьяку-тски вперёд; ... назад.
4. Учи-уке + гьяку-тски вперёд; ... назад.
5. Сюто-уке в кокутсу-дачи + нукитэ в зенкутсу-дачи вперёд; ... назад. Шизентай.
6. Зенкутсу-дачи. Мае-гери-джодан. Поворот. Мае-гери-чудан.
7. Киба-дачи. Йоко-гери-кеаге. Поворот. Йоко-гери-кекоми. Шизентай.
8. Зенкутсу-дачи. Блок гедан-барай + гьяку-тски: 2 раза, смена стойки, тоже самое, шизентай.
9. Уширо-аши-мае-гери-дзёдан: 2 раза правой ногой, смена стойки, 2 раза левой ногой. Шизен-тай.
Кумитэ: 
ГОХОН-КУМИТЭ джодан; чудан.
Ката: 
ХЭЙАН-ШОДАН.

7 кю (оранжевый пояс):

Кихон: 
1. Зенкутсу-дачи. Ои-тски-чудан вперёд. Поворот. Чудан нихон-тски.
2. Аге-уке + гьяку-тски вперёд; поворот; аге-уке + нихон-тски.
3. Сото-уке + гьяку-тски вперёд; назад сото-уке + кидзами-тски + гьяку-тски.
4. Учи-уке + гьяку-тски вперёд; поворот; учи-уке + санбон-тски вперёд; Шизентай.
5. Сюто-уке в кокутсу-дачи + нукитэ в зенкутсу-дачи вперёд; тоже самое назад. Шизентай.
6. Зенкутсу-дачи. Мае-гери-джодан. Поворот. Мае-гери-чудан.
7. Киба-дачи. Йоко-гери-кеаге + йоко-гери-кекоми другой ногой с поворотом на 180°. Поворот; вперёд тоже самое. Шизентай.
8. Хэйсоку-дачи. Йоко-гери-кекоми: 2 раза правой ногой, 2 раза левой ногой. Шизентай.
9. японский счёт от 1 до 10.
Кумитэ:
САНБОН-КУМИТЭ.
Ката:
ХЭЙАН-НИДАН.

6 кю (зелёный пояс):

Кихон:
1. Зенкутсу-дачи. Ои-тски-чудан вперёд. Назад: Гедан-барай + нихон-тски.
2. Аге-уке + гьяку-тски вперёд; поворот; аге-уке + нихон-тски.
3. Сото-уке + гьяку-тски вперёд. Назад: Сото-уке (дзенкуцу-дачи) + йоко-энпи (киба-дачи).
4. Учи-уке + гьяку-тски вперёд; поворот; Учи-уке + санбон-тски вперёд; Шизентай.
5. Сюто-уке в кокуцу-дачи + нукитэ в зенкуцу-дачи вперёд; поворот; сюто-уке в кокуцу-дачи + сюто-учи в дзенкуцу-дачи. Шизентай.
6. Зенкутсу-дачи. Мае-гери-джодан + гьяку-тски. Поворот. Мае-гери-чудан + гьяку-тски. Шизентай.
7. Киба-дачи. Йоко-гери-кеаге + йоко-гери-кекоми другой ногой с поворотом на 180°. Поворот; вперёд тоже самое. Шизентай.
8. Маваши-гери-джодан (дзенкуцу-дачи). Поворот. Маваши-гери-чудан (дзенкуцу-дачи). Шизентай.
9. Дзенкуцу-дачи. Мае-рэн-гери джодан-чудан: 2 раза правой ногой, смена стойки, 2 раза левой ногой. Шизентай.
Кумитэ:
КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ = 2 джодан; 2 чудан; 2 мае-гери.
Ката:
ХЭЙАН-САНДАН.

5 кю

кихон.

  1. Гедан-барай камаэ (дзенкуцу дати). Вперёд ойе-дзуки–тюдан.
  2. Назад аге-уке, гияку-дзуки.
  3. Вперёд сото-уке, гияку-дзуки.
  4. Назад учи-уке, гияку-дзуки.
  5. Кокуцу-дати. Вперёд сюто-уке.
  6. Поворот дзенкуцу-дати. Вперёд мае-гери.
  7. Поворот дзенкуцу-дати. Вперёд маваси-гери.
  8. Поворот киба-дати. Йоко-гери-кеаге.
  9. Поворот киба-дати. Йоко-гери-кекоми. Поворот тоже другой ногой.

Кумитэ.  Кихон-иппон-кумитэ.   Атаки (по одному разу): дзёдан-ойе-дзуки; тюдан ойе-дзуки; тюдан мае-гери.

Ката.      Хейан-йондан.

 

4 кю

Кихон.

  1. Гедан-барай камаэ (дзенкуцу-дати). Вперёд ойе-дзуки- тюдан.
  2. Назад агэ-укэ, гияку-дзуки.
  3. Сото-укэ в зенкуцу-дати, йоко-эмпи в киба-дати используя технику юри-аси.
  4. Назад ути-укэ, гияку-дзуки.
  5. Кокуцу-дати. Сюто-укэ в кокутцу-дати, нукитэ в дзенкуцу-дати.
  6. Поворот дзенкуцу-дати. Вперёд мае-гери.
  7. Поворот дзенкуцу-дати. Вперёд маваси-гери.
  8. Поворот киба-дати. Йоко-гери-кеаге. Поворот, тоже другой ногой.
  9. Поворот киба-дати. Йоко-гери кекоми. Поворот, тоже другой ногой.

Кумитэ.  Кихон-иппон кумитэ.  Атаки (по одному разу): дзёдан ойе-дзуки; тюдан ойе-дзуки;

тюдан мае-гери;  тюдан йоко-гери.

Ката.      Хейан-годан.

3 кю.

Кихон.

  1. Гедан-барай камаэ (дзенкуцу-дати). Вперёд ойе-дзуки тюдан.
  2. Назад аге-уке, гияку-дзуки.
  3. Вперёд сото-уке дзенкуцу-дати, йоко-эмпи киба-дати, используя технику юри-аси, уракен-ути.
  4. Назад ути-уке, кизами-дзуки, гияку-дзуки.
  5. Кокуцу-дати. Вперёд сюто-уке в кокуцу-дати, нукитэ в дзенкуцу-дати.
  6. Поворот дзенкуцу-дати. Вперёд мае-гери.
  7. Поворот дзенкуцу-дати. Вперёд маваси-гери.
  8. Поворот дзенкуцу-дати. Вперёд мае-гери дзёдан, мае-гери тюдан другой ногой.
  9. Поворот дзенкуцу-дати. Вперёд мае-гери тюдан, маваси-гери дзёдан другой ногой.
  10. Поворот киба-дати. Йоко-гери-кеаге. Поворот, тоже другой ногой.
  11. Поворот киба-дати. Йоко-гери кекоми. Поворот тоже другой ногой.

Кумитэ.  Кихон-иппон кумитэ. Атака (по одному разу): дзёдан ойе-дзуки; тюдан ойе-дзуки; тюдан мае-гери;

тюдан йоко-гери; дзёдан маваси-гери.

Ката.       Текки-сёдан.

2 кю (1 кю).

Кихон.

  1. Гедан-барай камаэ (дзенкуцу-дати). Вперёд санбон-дзуки.
  2. Назад аге-уке, гияку-дзуки.
  3. Вперёд сото-уке дзенкуцу-дати, йоко-эмпи киба-дати, используя технику юри-аси, уракен-ути.
  4. Назад ути-уке, кизами-дзуки, гияку-дзуки.
  5. Кокуцу-дати. Вперёд сюто-уке кокуцу-дати, нукитэ дзенкуцу-дати.
  6. Поворот дзенкуцу-дати. Вперёд мае-гери.
  7. Поворот дзенкуцу-дати. Вперёд маваси-гери.
  8. Поворот дзенкуцу-дати. Мае-гери дзёдан, мае-гери тюдан другой ногой.
  9. Поворот дзенкуцу-дати. Вперёд мае-гери, маваси-гери другой ногой.
  10. Поворот киба-дати. Йоко-гери-кеаге. Поворот, тоже другой ногой.
  11. Поворот киба-дати. Йоко-гери-кекоми. Поворот, тоже другой ногой.

Кумитэ.  Дзю-иппон кумитэ. Атака (по одному разу); дзёдан ойе-дзуки, тюдан ойе-дзуки, мае-гери, йоко-гери, маваси-гери.

Ката.       По выбору сдающего экзамен; из Бассай-дай, Дзион, Эмпи, канку-дай

1 ДАН

Кихон

1.   Санбон-дзуки (из дзю камаэ).

2.   Назад аге-уке, гияку-дзуки.

3.   Вперед с сото-уке, йоко-эмпи, уракен, гияку-дзуки.

4.   Назад сюто-уке, нукитэ.

5.   Вперёд с учи-уке, кизами- дзуки, гияку-дзуки.

6.   Поворот, мае-гери.

7.   Поворот, мае-гери чудан, мае-гери дзёдан другой ногой.

8.  Поворот,  киба-дачи йоко-гери кеаге. Поворот, тоже другой ногой

9.   Поворот, киба-дати, йоко-гери кекоми. Поворот, тоже другой ногой.

10.  Поворот, маваси-гери.

11. Поворот, мае-гери, маваси-гери другой ногой.

12. Поворот, мае-гери, йоко-гери одной и тойже  ногой.

13. Поворот, йоко-гери кеаге, с поворотом йоко-гери-кекоми.

14. Поворот, уракен дзёдан.

15. Поворот, сюто-учи дзёдан.

16.  Из дзю-камаэ мае-гери, йоко-гери, 3 раза влево, 3 раза вправо.

Ката.

По выбору сдающего экзамен из Бассай-дай, Дзион, Эмпи, Канку-дай.

Обязательные ката из хейан-нидан, хейан-сандан, хейан-йондан, хейан-годан,  текки-сёдан.

Кумиитэ.

Дзю-иппон кумите.

2 ДАН

Кихон.

1.   Кизами-дзуки, санбон-дзуки. (из дзю камаэ).

2.   Поворот, кизами-дзуки, мае-гери, ойе-дзуки.

3.   Поворот, назад аге-уке, вперёд маваси-гери, уракен, ойе-дзуки.

4.   Поворот, усиро-гери, уракен, гияку-дзуки.

5.   Поворот, на месте из дзю-камаэ мае-гери, йоко-гери, усиро-гери, 3 раза влево, 3 раза вправо.

Ката.

По выбору сдающего экзамен из Бассай-дай, Дзион, Эмпи, Канку-дай.

Обязательные ката по выбору экзаменатора из хейан-нидан, хейан-сандан,

хейан-йондан,  хейан-годан, текки седан.

Кумитэ;

Дзю-кумите.

З ДАН

Кихон

1. Мае-гери, йоко-гери, маваси-гери, гияку-маваси-гери, усиро-гери, уракен-ути, гияку-дзуки.

2.   На месте из дзю-камаэ мае-гери, йоко-гери, йоко-гери, усиро-гери, маваси-гери.

Ката.

По выбору сдающего экзамен из Сочин, Унсу, Годзюшихо-дай, Годзюшихо-шо, Мейкио,

Дзиин,  Нидзюшихо, Канку-шо, Бассай-шо, Текки-нидан, Текки-сандан, Ганкаку,

Хангетцу, Чинте.

Обязательные ката по выбору экзаменатора из Бассай-дай, Дзион, Эмпи, Канку-дай.

Кумитэ:

Дзю-кумите.

4 дан, 5 дан.

По выбору сдающего экзамен из Сочин, Унсу, Годзюшихо-дай, Годзюшихо-шо, Мейкио, Дзиин,  Нидзюшихо, Канку-шо, Бассай-шо, Текки-нидан, Текки-сандан, Ганкаку, Хангетцу, Чинте.

По выбору экзаменатора из Бассай-дай, Дзион, Эмпи, Канку-дай.

Дзю-кумитэ

6 дан, 7 дан.

Исследование на тему каратэ-до в письменном виде.

Ката.

По выбору из Сочин, Унсу, Годзюшихо-дай, Годзюшихо-шо, Мейкио,  Дзиин, Унсу, Уидзюшихо, Канку-шо, Бассай-шо, Текки-нидан, Текки-сандан, Ганкаку, Хангетцу, Чинте.

По выбору экзаменатора из Бассай-дай, Эмпи, Канку-дай.

Базовые кумитэ сётокан-каратэ.

ГОХОН-КУМИТЭ

При выполнении кумитз участники по команде рефери занимают исходное    положение - СИДЗЭНТАЙ  друг против друга. При этом ТОРИ ( АКО ) выбирает такую дистанцию, чтобы по команде рефери « КАМАЭТЕ» шагом правой ноги занять  правильную по дистанции атаки позицию ХИДАРИ-ГЭДАН-КАМАЭ. УКЭТЭ

(СИРО) остается в СИДЗЕНТАЙ. По команде рефери "ХАДЗИМЭ !" ТОРИ” -атака ДЗЁДАН- ОЙЕ-ЦУКИ поочередно, начиная с правой руки на 5 шагов в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ .  Последняя 5-ая атака выполняется с КИМЭ. ТОРИ остается в конечном положении атаки.

УКЭТЭ - отступление шагом назад в ХИДАРИ ДЗЭНКУЦУ-ДАТИ с блоком АГЕ-УКЭ (в форме ОЙЕ)

с последующими шагами после каждого удара ТОРИ. После пятого блока следует немедленная контратака ТЮДАН ГЯКУ-ЦКИ с КИМЭ. УКЕ остается в конечном положении контратаки. По команде рефери "ЯМЭ!" ТОРИ занимает позицию СИДЗЕНТАЙ шагом назад, УКЭ -   снимает полицию СИДЗННТЛЙ шагом вперед По команде рефери "КАМАЭТЭ !" (СИРО) занимает положение ТОРИ  и  по команде рефери " ХАДЗИМЭ !" выполняемая ГОХОН КУМИТЭ ДЗЁДАН в другую сторону. По команде рефери -ЯМЕ)" ТОРИ  и  УКЭТЭ занимает положение СИДЗЕНТАЙ  По команде рефери " КАМАЭТЭ” ( АКО ) занимает позицию

ТОРИ-ХИДАРИ-ГЭДАН-КАМАЭ, УКЭТЭ (СИРО) остаётся в СИДЗЕНТАЙ. ТОРИ- атака ТЮДАН ОЙЕ - ЦУКИ поочередно правой и левой руками на 5 шагов в ДЗЭНКУЦУ-ДАТИ. Последняя атака с КИМЭ.

УКЭТЭ - отступление шагом назад в ДЗЕНКУЦУ - ДАТИ с блоком СОТО-УКИ в форме ОЙЕ. После пятого блока следует немедленная контратака ТЮДАН ГЯКУ-ЦУКИ с КИМЭ.   УКЕ остается и конечном положении контратаки.  По команде рефери "ЯМЭ!"  ТОРИ  шагает назад. УКЭТЭ шагает вперед - занимают положение СИДЗЕНТАЙ. По команде рефери “КАМАЭТЭ! " ( СИРО ) занимает положение ТОРИ и по команде рефери "ХАДЗИМЭ!” выполняется ГОХОН КУМИТЭ ТЮДАН и другую сторону. После выполнения кумитэ, по команде “ЯМЭ!" ТОРИ”  и  УКЭ  занимает положение СИДЗЕТАЙ.

Судьи оценивают действия спортсменов.  После оценки и ритуального поклона, спортсмены покидают площадку.

 

САНБОН-КУМИТЕ

Участники но команде рефери замают исходное положение СИДЗЕНТАЙ друг против друга. ТОРИ (АКО) выбирает дистанцию и по команде рефери "КАМАЭТЭ !" шагом провой ноги, занимает  позицию ХИДАРИ-ГЭДАН-КАМАЭ, УКЭТЭ (СИРО) остается в СИДЗЭНТАЙ. По команде рефери "ХАДЗИМЭ !" ТОРИ-атака МИГИ ДЗЕДАН  ОЙЕ-ЦУКИ, ХИДАРИ ТЮДАН ОИ-ЦУКИ, МАЭ-ГЭРИ ТЮДАН с КИМЭ и остаётся в  конечном положении атаки.

УКЭТЭ - отступление назад с шагом после каждой атаки, с любой защитой в  стойках

(ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ , КОКУЦУ-ДАТИ , КИБА-ДАТИ) УКЭ после третьей защиты - любая контратака с КИМЭ, не отходя в сторону с линии атаки, и остается и конечном положении контратаки.

По команде рефери " ЯМЭ") !" ТОРИ шагом назад, УКЭ шагом вперёд занимают положение СИДЗЕНТАЙ.

По команде рефери "КАМАЭТЭ !" СИРО нанимает положение ТОРИ (ХИДАРИ-ГЭДАИ-КАМАЭ) и по команде рефери "ХАДЗИМЭ” выполняется САНБОН-КУМИТЭ и другую сторону.

По команде рефери "ЯМЭ!"  ТОРИ и УКЭТЭ занимают положение СИДЗЕНТАЙ.

По команде рефери  "КАМАЭТЭ !” АКО занимает положение ТОРИ (ХИДАРИ-ГЭДАН КАМАТЭ) и по команде рефери "ХАДЗИМЭ !" выполняется САНБОН-КУМИТЭ. При этом УКЭТЭ должен выполнять  другую, отличную от первичного выполнения, технику за­щиты и контратаки. По команде рефери  "ЯМЭ !" ТОРИ и УКЭ  занимают положение СИДЗЕНТАЙ. По команде рефери выполняется САНБОН-КУМИТЭ в другую сторону.

Судьи оценивают действия спортсменов.

 

КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ

Участники по команде рефери -занимают исходное положение СИДЗЕНТАЙ  друг против друга. ТОРИ (АКО) выбирает такую дистанцию, чтобы по команде рефери "КАМАЭТЭ !" занять правильную по дистанции позицию атаки ХИДАРИ-ГЭДАН-КАМАЭ. УКЭТЭ (СИРО)  остаётся в СИДЗЭНТАЙ. По команде рефери "ХАДЗИМЭ !" ТОРИ последовательно выполняет атаки:

2 раза - Д3ЁДАН ОИ-ЦУКИ;

2 раза - ТЮДАН ОИ-ЦУКИ;

2 раза - ТЮДАН МАЭ-ГЭРИ;

2 раза - ТЮДАН ИОКО-ГЭРИ;

2 раза - ДЗНДАН МАВАСИ-ГЭРИ.

При этом каждый раз перед выполнением атаки ТОРИ  громко и четко называет способ атаки. УКЭТЭ громко и четко повторяет  способ атаки. УКЭТЭ выполняет любую защиту и контратаку, фиксируя на 2-3 секунды конечное положение  контратаки. Контратака может выполнятся серией, но не более 4-х ударов. При выполнении подсечек движение должно выполняться мягко, не травмируя голень ТОРИ. Техника бросков  должна демонстрироваться с подстраховкой ТОРИ, исключающей возможность травмы. После выполнения контратаки ТОРИ и УКЭТЭ, самостоятельно без команды рефери возвращается в СИДЗЕНТАЙ. После этого ТОРИ снова занимает положение ХИДАРИ ГЕДАН-КАМАЭ  для выполнения следующей атаки.... После выполнения всех обусловленных атакующих действий,  ТОРИ в положении СИДЗЕНТАЙ выполняет ритуальный поклон РЕЙ!

По команде |рефери     "КАМАЭТЭ!" СИРО -занимает положение ХИДАРИ-ГЕДАН-КАМАЭ. ТОРИ   (СИРО) и   УКЭ (АКО)  по команде рефери "ХАДЗИМЭ” выполняют КИХОН-ИППОП-КУМИТЭ.

После завершения спортсменами КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ судьи оценивают их действия.

ДЗЮ-ИППОН-КУМИТЭ

Участники по команде рефери занимают исходное положение СИДЗЕНТАЙ друг против друга.

По команде рефери "ХАДЗИМЭ!"  ТОРИ (АКО) и УКЭТЭ (СИРО) свободно передвигаются в ДЗЮ-КАМАЭ.

ТОРИ последовательно выполняет атаки:

2 РАЗА-     ДЗЁДАН-ОЙ-ЦУКИ;

2 РАЗА-     ТЮДАН-ОЙ-ЦУКИ;

2 РАЗА-     ТЮДАН  МАЭ-ГЭРИ;

2 РАЗА-     ТЮДАН  ЙОКО-ГЭРИ;

2 РАЗА-     ТЮДАН УСИРО-ГЭРИ;

2 РАЗА-     ДЗЁДАН МАВАСИ-ГЭРИ.

При этом каждый раз перед выполнением атаки ТОРИ громко и четко называет способ атаки. УКЭТЭ громко и четко повторяет способ атаки и оставляет незащищенным тот уровень, по которому выполняется атака. После этого ТОРИ выполняет атаку. Атака вы­полняется одним шагом  вперед с левосторонней или правосторонней стойкой без обманных или лишних движений, при этом ТОРИ остается в конечном положении атаки. УКЭТЭ выполняет любую защиту и контратаку. Контратака может выполняться серией, но не более 4-х ударов. При выполнении подсечек движение должно выполняться мягко, не травмируя голень ТОРИ. Техника бросков должна демонстрироваться с подстраховкой ТОРИ, исключающей возможность травмы. После выполнения контратаки УКЭТЭ разрывает дистанцию. ТОРИ и УКЕТЭ занимают положение СИДЗЕНТАЙ.

Судейская бригада оценивает действия спортсменов.  По команде рефери  “ХАДЗИМЭ!” «сиро» выполняет  такую же атаку. В дальнейшем «ако» и «сиро» выполняют атаки поочерёдно до завершения всей программы.

ДЗЮ-ИППОН-КУМИТЭ

(обусловлен только уровень атаки)

Тоже,   что и ДЗЮ-ИППОН-КУМИТЭ.

ТОРИ свободно выбирает атаку ойе-цуки, гияку-цуки, кизами-цки, мае-гери, уширо-гери,  маваши-гери, йоко-гери.

Тори выполняет из указанного перечня 12 атак.  При этом каждый раз перед выполнением атаки ТОРИ громко и четко называет уровень атаки (тюдан или ДЗЕДАН ). УКЭ громко и чётко повторяет способ атаки и оставляет не защищенным тот уровень, по которому выполняется атака. Атака выполняется шагом или выпадом с левосторонней или правосторонней стойки  (шаг простой или приставной).

Атакующему (тори) запрещается подходить перед выполнением атаки к УКЭТЭ на дистанцию ближе той, при которой УКЭТЭ может достать ударом тори без дополнительного шага или выпада. После выполнения атаки. Тори может разорвать дистанцию. Но не более чем на один шаг. Укэ может выполнять защитные или контратакующие действия, разрешенные правилом сёбу-санбон (WKC), но не более чем тремя ударами в комбинации. После завершения боевого эпизода, тори и УКЭ выходят в положение сидзэнтай друг против друга.

Судьи оценивают действия тори и УКЭ согласно критериям сёбу-санбон (WKC)

(вазари. иппон, торимасен, атонай-юни, хансоку-тюй).

Базовые кумитэ сётокан-каратэ.

ГОХОН-КУМИТЭ

При выполнении кумитз участники по команде рефери занимают исходное    положение - СИДЗЭНТАЙ  друг против друга. При этом ТОРИ ( АКО ) выбирает такую дистанцию, чтобы по команде рефери « КАМАЭТЕ» шагом правой ноги занять  правильную по дистанции атаки позицию ХИДАРИ-ГЭДАН-КАМАЭ. УКЭТЭ

(СИРО) остается в СИДЗЕНТАЙ. По команде рефери "ХАДЗИМЭ !" ТОРИ” -атака ДЗЁДАН- ОЙЕ-ЦУКИ поочередно, начиная с правой руки на 5 шагов в ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ .  Последняя 5-ая атака выполняется с КИМЭ. ТОРИ остается в конечном положении атаки.

УКЭТЭ - отступление шагом назад в ХИДАРИ ДЗЭНКУЦУ-ДАТИ с блоком АГЕ-УКЭ (в форме ОЙЕ)

с последующими шагами после каждого удара ТОРИ. После пятого блока следует немедленная контратака ТЮДАН ГЯКУ-ЦКИ с КИМЭ. УКЕ остается в конечном положении контратаки. По команде рефери "ЯМЭ!" ТОРИ занимает позицию СИДЗЕНТАЙ шагом назад, УКЭ -   снимает полицию СИДЗННТЛЙ шагом вперед По команде рефери "КАМАЭТЭ !" (СИРО) занимает положение ТОРИ  и  по команде рефери " ХАДЗИМЭ !" выполняемая ГОХОН КУМИТЭ ДЗЁДАН в другую сторону. По команде рефери -ЯМЕ)" ТОРИ  и  УКЭТЭ занимает положение СИДЗЕНТАЙ  По команде рефери " КАМАЭТЭ” ( АКО ) занимает позицию

ТОРИ-ХИДАРИ-ГЭДАН-КАМАЭ, УКЭТЭ (СИРО) остаётся в СИДЗЕНТАЙ. ТОРИ- атака ТЮДАН ОЙЕ - ЦУКИ поочередно правой и левой руками на 5 шагов в ДЗЭНКУЦУ-ДАТИ. Последняя атака с КИМЭ.

УКЭТЭ - отступление шагом назад в ДЗЕНКУЦУ - ДАТИ с блоком СОТО-УКИ в форме ОЙЕ. После пятого блока следует немедленная контратака ТЮДАН ГЯКУ-ЦУКИ с КИМЭ.   УКЕ остается и конечном положении контратаки.  По команде рефери "ЯМЭ!"  ТОРИ  шагает назад. УКЭТЭ шагает вперед - занимают положение СИДЗЕНТАЙ. По команде рефери “КАМАЭТЭ! " ( СИРО ) занимает положение ТОРИ и по команде рефери "ХАДЗИМЭ!” выполняется ГОХОН КУМИТЭ ТЮДАН и другую сторону. После выполнения кумитэ, по команде “ЯМЭ!" ТОРИ”  и  УКЭ  занимает положение СИДЗЕТАЙ.

Судьи оценивают действия спортсменов.  После оценки и ритуального поклона, спортсмены покидают площадку.

 

САНБОН-КУМИТЕ

Участники но команде рефери замают исходное положение СИДЗЕНТАЙ друг против друга. ТОРИ (АКО) выбирает дистанцию и по команде рефери "КАМАЭТЭ !" шагом провой ноги, занимает  позицию ХИДАРИ-ГЭДАН-КАМАЭ, УКЭТЭ (СИРО) остается в СИДЗЭНТАЙ. По команде рефери "ХАДЗИМЭ !" ТОРИ-атака МИГИ ДЗЕДАН  ОЙЕ-ЦУКИ, ХИДАРИ ТЮДАН ОИ-ЦУКИ, МАЭ-ГЭРИ ТЮДАН с КИМЭ и остаётся в  конечном положении атаки.

УКЭТЭ - отступление назад с шагом после каждой атаки, с любой защитой в  стойках

(ДЗЕНКУЦУ-ДАТИ , КОКУЦУ-ДАТИ , КИБА-ДАТИ) УКЭ после третьей защиты - любая контратака с КИМЭ, не отходя в сторону с линии атаки, и остается и конечном положении контратаки.

По команде рефери " ЯМЭ") !" ТОРИ шагом назад, УКЭ шагом вперёд занимают положение СИДЗЕНТАЙ.

По команде рефери "КАМАЭТЭ !" СИРО нанимает положение ТОРИ (ХИДАРИ-ГЭДАИ-КАМАЭ) и по команде рефери "ХАДЗИМЭ” выполняется САНБОН-КУМИТЭ и другую сторону.

По команде рефери "ЯМЭ!"  ТОРИ и УКЭТЭ занимают положение СИДЗЕНТАЙ.

По команде рефери  "КАМАЭТЭ !” АКО занимает положение ТОРИ (ХИДАРИ-ГЭДАН КАМАТЭ) и по команде рефери "ХАДЗИМЭ !" выполняется САНБОН-КУМИТЭ. При этом УКЭТЭ должен выполнять  другую, отличную от первичного выполнения, технику за­щиты и контратаки. По команде рефери  "ЯМЭ !" ТОРИ и УКЭ  занимают положение СИДЗЕНТАЙ. По команде рефери выполняется САНБОН-КУМИТЭ в другую сторону.

Судьи оценивают действия спортсменов.

 

КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ

Участники по команде рефери -занимают исходное положение СИДЗЕНТАЙ  друг против друга. ТОРИ (АКО) выбирает такую дистанцию, чтобы по команде рефери "КАМАЭТЭ !" занять правильную по дистанции позицию атаки ХИДАРИ-ГЭДАН-КАМАЭ. УКЭТЭ (СИРО)  остаётся в СИДЗЭНТАЙ. По команде рефери "ХАДЗИМЭ !" ТОРИ последовательно выполняет атаки:

2 раза - Д3ЁДАН ОИ-ЦУКИ;

2 раза - ТЮДАН ОИ-ЦУКИ;

2 раза - ТЮДАН МАЭ-ГЭРИ;

2 раза - ТЮДАН ИОКО-ГЭРИ;

2 раза - ДЗНДАН МАВАСИ-ГЭРИ.

При этом каждый раз перед выполнением атаки ТОРИ  громко и четко называет способ атаки. УКЭТЭ громко и четко повторяет  способ атаки. УКЭТЭ выполняет любую защиту и контратаку, фиксируя на 2-3 секунды конечное положение  контратаки. Контратака может выполнятся серией, но не более 4-х ударов. При выполнении подсечек движение должно выполняться мягко, не травмируя голень ТОРИ. Техника бросков  должна демонстрироваться с подстраховкой ТОРИ, исключающей возможность травмы. После выполнения контратаки ТОРИ и УКЭТЭ, самостоятельно без команды рефери возвращается в СИДЗЕНТАЙ. После этого ТОРИ снова занимает положение ХИДАРИ ГЕДАН-КАМАЭ  для выполнения следующей атаки.... После выполнения всех обусловленных атакующих действий,  ТОРИ в положении СИДЗЕНТАЙ выполняет ритуальный поклон РЕЙ!

По команде |рефери     "КАМАЭТЭ!" СИРО -занимает положение ХИДАРИ-ГЕДАН-КАМАЭ. ТОРИ   (СИРО) и   УКЭ (АКО)  по команде рефери "ХАДЗИМЭ” выполняют КИХОН-ИППОП-КУМИТЭ.

После завершения спортсменами КИХОН-ИППОН-КУМИТЭ судьи оценивают их действия.

ДЗЮ-ИППОН-КУМИТЭ

Участники по команде рефери занимают исходное положение СИДЗЕНТАЙ друг против друга.

По команде рефери "ХАДЗИМЭ!"  ТОРИ (АКО) и УКЭТЭ (СИРО) свободно передвигаются в ДЗЮ-КАМАЭ.

ТОРИ последовательно выполняет атаки:

2 РАЗА-     ДЗЁДАН-ОЙ-ЦУКИ;

2 РАЗА-     ТЮДАН-ОЙ-ЦУКИ;

2 РАЗА-     ТЮДАН  МАЭ-ГЭРИ;

2 РАЗА-     ТЮДАН  ЙОКО-ГЭРИ;

2 РАЗА-     ТЮДАН УСИРО-ГЭРИ;

2 РАЗА-     ДЗЁДАН МАВАСИ-ГЭРИ.

При этом каждый раз перед выполнением атаки ТОРИ громко и четко называет способ атаки. УКЭТЭ громко и четко повторяет способ атаки и оставляет незащищенным тот уровень, по которому выполняется атака. После этого ТОРИ выполняет атаку. Атака вы­полняется одним шагом  вперед с левосторонней или правосторонней стойкой без обманных или лишних движений, при этом ТОРИ остается в конечном положении атаки. УКЭТЭ выполняет любую защиту и контратаку. Контратака может выполняться серией, но не более 4-х ударов. При выполнении подсечек движение должно выполняться мягко, не травмируя голень ТОРИ. Техника бросков должна демонстрироваться с подстраховкой ТОРИ, исключающей возможность травмы. После выполнения контратаки УКЭТЭ разрывает дистанцию. ТОРИ и УКЕТЭ занимают положение СИДЗЕНТАЙ.

Судейская бригада оценивает действия спортсменов.  По команде рефери  “ХАДЗИМЭ!” «сиро» выполняет  такую же атаку. В дальнейшем «ако» и «сиро» выполняют атаки поочерёдно до завершения всей программы.

ДЗЮ-ИППОН-КУМИТЭ

(обусловлен только уровень атаки)

Тоже,   что и ДЗЮ-ИППОН-КУМИТЭ.

ТОРИ свободно выбирает атаку ойе-цуки, гияку-цуки, кизами-цки, мае-гери, уширо-гери,  маваши-гери, йоко-гери.

Тори выполняет из указанного перечня 12 атак.  При этом каждый раз перед выполнением атаки ТОРИ громко и четко называет уровень атаки (тюдан или ДЗЕДАН ). УКЭ громко и чётко повторяет способ атаки и оставляет не защищенным тот уровень, по которому выполняется атака. Атака выполняется шагом или выпадом с левосторонней или правосторонней стойки  (шаг простой или приставной).

Атакующему (тори) запрещается подходить перед выполнением атаки к УКЭТЭ на дистанцию ближе той, при которой УКЭТЭ может достать ударом тори без дополнительного шага или выпада. После выполнения атаки. Тори может разорвать дистанцию. Но не более чем на один шаг. Укэ может выполнять защитные или контратакующие действия, разрешенные правилом сёбу-санбон (WKC), но не более чем тремя ударами в комбинации. После завершения боевого эпизода, тори и УКЭ выходят в положение сидзэнтай друг против друга.

Судьи оценивают действия тори и УКЭ согласно критериям сёбу-санбон (WKC)

(вазари. иппон, торимасен, атонай-юни, хансоку-тюй).